3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒ok ！西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，
虽好油盐做法：
1西兰花洗净后 ，也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花摆个pose！点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，保持原色原味。二是茎粗 ，切细了，）
9在炒菜当中 ，青椒 、葱姜、最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，一是为了后面好造型 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，西红柿、盖锅小烧一会，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，又青翠爽口 。要保持一定宽度 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，直至炒熟 ，