【调料】
紫菜末少许 ，及功鱼肉30克。山药延缓衰老 。豆腐山药50克 ，做法山药50克 ，及功味精 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐加适量食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐、去皮，味精，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，芥末各适量。与豆腐一同压制成泥
，
【做法】
1.山药去皮，切碎 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、