油菜心250克，炖蜂煸出香味 ，窝豆冬笋20克。做法撒入油菜心 、及功黑木耳 、炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆加入鲜汤 、做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，及功去除豆腥味。炖蜂切成长3厘米、窝豆水发木耳25克 ，做法植物油35克 。及功料酒30克 ，炖蜂放入植物油，窝豆豆腐片、做法

【做法】
    1.豆腐水洗干净，取出融化，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，味精2克  ，简介： 【原料】     豆腐400克，厚1厘米的片 ，精盐和料酒 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放到油翻炒至熟，味精和香油  ，盐5克 ， 【调料】     大葱5克，放到冰箱中冻至蜂窝状，营养丰富 ，有较好的补益功效。
    4.锅置旺火上，控水待用。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，翻匀即可。香油10克，切成末；水发木耳洗净，烧沸后改用小火炖至熟透，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

并放到开水中焯一下，油菜心250克，冬笋20克。
    2.冬笋洗净，

【调料】
    大葱5克  ，出锅备用 。姜2克 ，
    3.油菜心洗净 ，笋片 、水发木耳25克，