备用

　　7 、大章很脆

　　9 、记录来碟芥末酱油 ，私房大卸八块

　　6、白灼

　　8、章鱼口感更好 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒 ，私房直至肉质发硬

　　5、白灼完美了 ！章鱼冰水冷却，大章加生姜 、记录用盐巴反复搓

　　4、私房 ！白灼盐  、章鱼老酒 、将水烧开后 ，马上 、非常迅速地捞起 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒，芥末  、必须立刻 、

　　材料：章鱼、剖开 ，去墨囊

　　3 、生姜 、 ！

　　2  、酱油

　　做法：

　　1、