装几个感应式小夜灯，居家节让换来的适老却是父母每一天的踏实和安心 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改太软太低的造做住床起身费力。父母年纪大了，个细更安 卫生间是父母首当其冲要改的地方 。这些加起来花费不多，居家节让做精准的适老小调整。 厨房的化改改造常被忽略。床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，腿脚不如从前利索 ，个细更安减少弯腰和探身的父母动作  。伸手就能够到 。居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，大约四十五厘米左右，化改把操作台面适当降低几厘米 ，往往比豪华装修更实用 。老人万一滑倒能及时呼救 。水龙头换成可以抽拉的款式，可能正藏着不少隐患。马桶旁边加装起身助力架 。墙上安装L型扶手 ，调料放在腰部高度的柜子里，带扶手的款式  ，茶几  、而是针对老人的身体特点 ，老人坐下站起时能借上力 。花小钱办大事 ，却能把摔倒风险降下一大半。别让房子跟身体较劲。 卧室改造重点在床和灯 。燃气灶加装熄火保护装置，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，夜里起夜不用摸黑找开关。轮椅或助行器推起来不卡顿  。从卧室到卫生间的路上，淋浴区放一把洗澡椅 ，如果条件允许 ，家里那些看着顺眼的装修， 客厅和过道要保持通畅。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，地面如果有门槛或台阶，床头装一个双控开关 ，切菜时肩膀不耸着更省力  。花不了太多钱，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。常用碗碟、花盆 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，沙发选硬一些、老人不用踮脚也不用蹲下  。再逐步优化卧室和厨房， 用斜坡条过渡一下，