红豆 、冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米） 、人红就是补血这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡，粥的做法

原料  ：

　　花生、冬季便可添功不少呢 。俏女锅中加水 ，人红将所有原材料洗干净 ，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、水开后转中小火50分钟即可。俏女

特别备注 ：

　　1 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，

　　花生、红豆、红枣各适量

做法 ：

　　1 、放入全体原料 ，只是一小碗  ，